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油菜籽的功效和作用

作者：admin01 來源：本站 時間：2022-04-19 21:33:54 瀏覽量：643

油菜籽油是我們日常生活中常用的一種食用油，中醫的角度認為，菜籽油味甘辛，性溫，可潤燥殺蟲，散火丹，消腫毒。那么你知道油菜籽油有哪些功效與作用嗎？下面跟我一起來了解下吧！

1、清肝利膽

肝膽有毛病的人，例如患了脂肪肝、肝炎、膽結石或者膽囊炎的患者，炒菜的時候，一定要選擇菜籽油。

2、降血脂、瘦身

菜籽油促進脂肪分解的作用很強，對于血脂高、肥胖的人群來說，吃菜籽油可以降脂減肥。另外，菜籽油是眾多食用油中比較容易消化吸收的一種油，它在人體內的消化吸收率達到了99%。


3、消炎

菜籽油既能涼血排毒又能促進皮膚生長，所以如果身上有燙傷的地方，不妨用生的菜籽油擦拭受傷的地方，可以促進傷口痊愈。古人用它外敷調治風疹、濕疹以及各種皮膚瘙癢。

4、養眼

菜籽油能夠幫助眼睛抵抗各種強光的刺激，對于預防老年性眼病、小兒弱視具有重要的作用。


5、軟化血管、延緩衰老

菜籽油中含有不飽和脂肪酸以及維生素E，能夠軟化血管、延緩衰老。

6、促進大腦發育

菜籽油中的種子磷脂有利于血管、神經、大腦的發育。

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